Læs mere om årsagerne til graviditetsdiabetes, hvordan graviditetsdiabetes påvirker dit barn og dig som mor, samt hvordan graviditetsdiabetes kan behandles.
Årsager til graviditetsdiabetes1
Den nøjagtige årsag til graviditetsdiabetes er endnu ukendt. En af årsagerne kan være, at de hormoner, som moderkagen frigiver, og som hjælper barnet med at vokse, forhindrer insulinen i at virke ordentligt i moderens krop. Dette kaldes for 'insulinresistens'.
Graviditetsdiabetes udvikles, når moderens krop ikke kan producere nok insulin til at dække de ekstra behov under graviditeten.
Insulin er nødvendigt for, at sukkeret kan komme fra blodet og ind i cellerne, hvor det omdannes til energi. Hvis der ikke er nok insulin, bliver sukkerniveauet i blodet for højt (såkaldt hyperglykæmi).
Rådfør dig altid med din diabetesbehandler, før du foretager ændringer af din livsstil, behandling, kost eller træningsplan.
Sund kost under graviditeten5
En sund kost er en vigtig del af enhver graviditet, og det er især vigtigt for kvinder med graviditetsdiabetes. Generelt bør principperne for sund kost følges: Undgå forarbejdede fødevarer, da de indeholder tomme kalorier. Spis i stedet grøntsager og ikke-forarbejdede fødevarer. Hold øje med dit kulhydratindtag, og mål dit blodsukker regelmæssigt.
Kulhydrater er det, der påvirker dit blodsukker mest!2
Kulhydrater er næringsstoffer, der det meste af energien til din krop. Derfor er de meget vigtige, når det kommer til sund kost! Der er forskellige typer kulhydrater, som påvirker dit blodsukker på forskellige måder (hurtigt eller langsomt). Det betyder, at du skal holde øje med typen og mængden af de kulhydrater, du spiser.
Tæl dine kulhydrater4
Alt efter hvor mange af de forskellige kulhydrattyper du spiser, vil dit blodsukker stige hurtigt eller langsomt. Derfor er tælling af kulhydrater en god måde at regulere dit blodsukkerniveau på.
Kost og motion
En individuel kostplan og regelmæssig fysisk aktivitet er altid en del af behandlingen. Sundhedsstyrelsens anbefalinger lyder på minimum 30 minutters fysisk aktivitet med moderat intensitet for voksne om dagen de fleste dage. Dette kan omfatte raske gåture, svømning eller graviditetsyoga.3
Sådan påvirker graviditetsdiabetes dig som mor
Blodsukkeret vender som regel tilbage til normale niveauer efter fødslen. Hvis du har haft graviditetsdiabetes én gang, er der imidlertid 2/3 risiko for, at det kan dukke op igen i fremtidige graviditeter.
Kvinder, der har haft graviditetsdiabetes, har risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet3.
Sådan påvirker graviditetsdiabetes dit barn
Graviditetsdiabetes diagnosticeres normalt i anden halvdel af graviditeten, mens barnet vokser aktivt. Graviditetsdiabetes skal behandles for at undgå negative konsekvenser for dig og barnet!
Ved graviditetsdiabetes overføres de høje blodsukkerniveauer fra moderens til barnets blod. Hvis moderens blodsukker er højere end normalt, får barnet også mere sukker end normalt. Denne ekstra energi kan medføre ,at dit barn er "large for gestational age" (LGA), hvilket betyder, at barnet har en vægt, der er for høj i forhold til, hvor langt du er henne i graviditeten.
På grund af den ekstra insulin, som barnets bugspytkirtel producerer, kan nyfødte have meget lave blodsukkerniveauer ved fødslen og også være i større risiko for vejrtrækningsproblemer. Babyer, der fødes med et for højt insulinniveau, har risiko for at udvikle overvægt allerede som børn samt risiko for at udvikle type 2-diabetes som voksne 4.
Behandling af graviditetsdiabetes2
Det er vigtigt at følge anbefalingerne fra din diabetesbehandler og påbegynde den ordinerede behandling så hurtigt som muligt. Målet er at holde blodsukkerniveauet i et område, der kan sammenlignes med blodsukkerniveauet hos gravide kvinder uden graviditetsdiabetes.
En individuel kostplan og regelmæssig fysisk aktivitet er altid en del af behandlingen. Det kan også være nødvendigt at få tjekket sit blodsukker ved regelmæssige kontroller og få indsprøjtninger med insulin. Velreguleret graviditetsdiabetes kan reducere din risiko for et kejsersnit, som kan være nødvendigt, hvis barn er for stort.2
Undgå hypoglykæmi6
Typen og varigheden af fysiske aktiviteter påvirker dit blodsukkerniveau på forskellige måder. Moderat træning kan sænke blodsukkerniveauet. Visse former for blodsukkersænkende medicin, f.eks. insulin, kan i kombination med længerevarende moderat motion forårsage hypoglykæmi (blodsukkerniveauet bliver for lavt, hvilket kan være farligt).
Tal med din , hvis du tager medicin for at sænke dit blodsukkerniveau. På den anden side kan intensiv træning hæve blodsukkerniveauet, da kroppen frigiver lagret sukker for at imødekomme de store energibehov. Mål derfor dit blodsukker før og efter træning for at være på den sikre side.
Det er vigtigt at måle dit blodsukker, hvis du har graviditetsdiabetes7
For at undgå de negative konsekvenser af graviditetsdiabetes skal dit blodsukkerniveau holdes inden for et bestemt målområde. Du kan måle dit blodsukker med et blodsukkerapparat. Du en dråbe blod ved hjælp af en fingerprikker, hvorefter blodsukkerapparatet viser hvor meget sukker der er i blodet på det givne tidspunkt. , hvilket niveau dit blodsukker skal ligge inden for
Sådan opnår du det mest nøjagtige blodsukkerresultat.
Regelmæssige målinger af dit blodsukkerniveau spiller en afgørende rolle, for at du kan få den rigtige behandling.8 For at få pålidelige resultater skal du være opmærksom på følgende, inden du måler dit blodsukker:
- Spor af sved, fugt osv. på huden kan påvirke resultaterne9, og du skal derfor altid vaske hænder med sæbe og varmt vand, skylle hænderne og tørre dem grundigt
- Lancetter er engangsprodukter: Sørg derfor for at bruge en ny lancet, hver gang du måler dit blodsukker
- Følg anvisningerne i vejledningen til dit blodsukkerapparat
Disse trin hjælper dig med at frembringe en bloddråbe, der ikke er tilblandet elementer, der kan påvirke blodsukkerresultatet.
Vidste du?
CONTOUR®NEXT og CONTOUR®PLUS BLUE har en dokumenteret nøjagtighed, der er bedre end den påkrævede ISO-standard*†8,9, hvilket kan hjælpe til bedre glykæmisk kontrol.
Nøjagtighed er vigtig når:
-
du træffer beslutning om din behandling som insulindosering10,11
-
du skal reducere risikoen for hypoglykæmi12
-
du vil forbedre din HbA1c13 og reducere risikoen for senkomplikationer14
Kontakt din behandler for at få flere oplysninger og personlig rådgivning om diabetes og graviditet.
Læs mere om Graviditet og Diabetes her.